嗨,豪评测 PROIRON臂力器10~200公斤可调节液压臂力棒一次锻炼多久?
一、网友回答
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你先锻炼,在去考虑多久吧。一次八个,每天六组,间隔一分钟,持续三十年。
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没什么要求吧,反正以我一个200多斤的胖子来说,每晚1档做50个,才两个星期,明显感觉腹部以上的肉结实了很多,很好用,不伤手腕
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三、PROIRON液口碑点评!
购买了有几天了,也使用了几次,感觉效果不错,比老式的臂力棒好,安全,不会猛的打到人,阻尼效果也很好,而且能调节力度,根据不同人的需要。就是不知道质量如何,相信京东的东西!
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