嗨,豪评测 麦瑞克Merach踏步机家用静音脚踏机原地慢跑运动健身器材真的能减肥啊？
一、网友回答
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能
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能啊，坚持就是胜利。基本和慢跑热量消耗差不多，但慢跑更容易让小腿练出肌肉线条，这个大腿锻炼感觉更多些。而且和跑步比关节什么的不容易受伤。如果你现在体重稳定没有继续胖，那一天坚持90分钟，一个月差不多能瘦3kg左右吧。前提是能坚持下来……一次必须40分钟以上。否则也就是消耗一下糖分，轮不到减脂。一天20分钟什么的就胡扯了。20分钟也就消耗150大卡，一公斤脂肪能释放7700大卡热量。
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三、麦瑞克Merac口碑点评！
小米同款踏步机重量轻，体积小，居家办公健身神器！表显示运动时间，时间过长不运动，自动关闭。液压缸设计，增加阻尼，运动半小时浑身冒汗！有氧运动效果很好的！
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