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买来滚小腿的，跳完绳之后小退会很僵硬，滚一滚肌肉放松了再来拉伸，会更舒服。尺寸很合适，直径比较小，重量非常轻，试了下效果很好，也不至于滚的很痛。
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效果怎么样，放松到位吗？
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可以的，躺下放在腰部上下滚动
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还可以放松挺疼的
