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四、艾美仕(AiMeiShi)网友咨询
5公斤,新手刚开始用会不会太重了?我是针对于拳击训练的?
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还可以注意别连着做太多
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说实话,还真的对于新手来说,5kg有点重了,我个人是新手,练了一段时间,经验就是,不要买固定重量的哑铃,而最好买那种可调节重量,或者说那种有几个重量组的,你可以提升,但你不能一开始就超过你的阈值,不然根本开始都难,还容易受伤