臂力器蒙拓嘉男士臂力器握力器扩胸器握力棒家用锻炼健身器材臂力棒优缺点测评,怎么样入手更具性价比！
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可以可以，非常适合我们这种在家随时随地都可以锻炼身体的人。
三、蒙拓嘉臂力棒30KG网友实拍
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四、蒙拓嘉臂力棒30KG网友咨询
长时间用的话会对肌肉产生什么影响么？
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肌肉会更加结实，但是要每天都练。断断续续的练效果不大，但是可以增加臂力，做一些引体向上还是不错的。
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可以起到锻炼的作用
